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2023-08

集团公司工会开展“情绪管理与压力调试”心理健康讲座


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  为进一步满足集团公司干部职工日益增长的多层次、高品质心理健康需求,加快推动职工心理健康服务建设,2023年8月4日,集团公司工会组织开展了以“情绪管理与压力调试”为主题的心理健康讲座。集团公司党委领导班子及部分干部职工参加本次讲座。

 

  讲座邀请重庆市静愉泊心理咨询有限公司心理咨询师孙培燕担任主讲人,她主要从观察并理解心理压力、体验并接纳情绪、适时调节情绪状态,舒缓心理压力等三方面进行了系统阐述与讲解。  

  孙老师先请大家进行了一个关于压力和情绪的小测试,用来了解现场参会人员的压力指数和情绪状态;接着进行压力源的寻找和分析,通过对一支笔的压力体验,让大家明白压力与个人能力、资源、目标息息相关,就像“下雪天穿湿棉袄,穿着冷,脱了更冷”;然后对压力的应激模式从生理、心理、行为上进行了分析,并用一个有缺口的椭圆形象运动,让大家切实感受到了“把压力变成行动,压力就变成了动力”的具体实践。

 

  培训中,孙老师讲解了“如何成为自己的幸福教练”,围绕“我想要什么、 怎样才能得到我想要的、 我现在做的是否有利于得到我想要的、 我愿意为此付出怎样的努力和代价、 如何持之以恒” 设定自己的目标五步法将压力变成动力。同时,她还带领大家认识了情绪,分析情绪产生的原因,介绍了“情绪ABC理论”,提出解决负面情绪的方法,倡导正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪,用积极的行动挣脱负面情绪影响。

 

  本次讲座是集团公司工会2023年开展职工心理健康能力提升系列活动中的第一期心理健康讲座,旨在通过心理专家从专业角度引导全体干部职工树立正确的心理健康观念,增强心理健康意识,提升心理健康水平,以更加乐观积极的态度面对生活和工作中的困难与挫折,立足岗位,为集团公司高质量发展贡献自己的一份力量。

最新动态

2026-01-07

重庆农担融资担保产品系列展示|(系列十五)椒商贷—仓单质押

重庆农担是重庆市唯一加入国家农业信贷担保联盟的政策性农业担保机构,自成立以来,始终秉承“政策性、独立性、专业性”宗旨。重庆农担针对新型农业经营主体,深入分析农业产业链特征,系统研判行业生产经营风险,精心设计流程简便、标准清晰、效率快捷的系列融资担保产品,现陆续推出部分担保产品介绍,为金融支持农业经营主体产业发展提供指导。本期介绍“椒商贷—仓单质押”担保产品。

2026-01-06

深学细悟笃行 凝心聚力启航

新年伊始,万象更新。1月4日,重庆农担集团召开党委理论学习中心组2026年第1次(扩大)学习会,深入学习贯彻中共中央政治局民主生活会、中央农村工作会议、全国财政工作会议以及市委经济工作会议等重要精神。集团公司党委书记、董事长张浪主持会议。党委理论学习中心组成员方强、陈筱薇围绕学习主题作重点发言,党支部委员代表罗阳、卜雨明进行交流分享。

2026-01-05

农担逐梦正当时|小寒踏雪送政策

小寒时节,云南省迪庆藏族自治州白马雪山海拔4800米的牧场寒意正浓。牧民培布一直想扩大牦牛养殖规模,却面临资金缺口,一次农业培训中他记下了农担的联系电话。农担经理接到咨询后立刻出发,中途带着氧气瓶和干粮徒步前行,一路攀升至海拔4800米抵达牧场,为农户送去财政支农的政策。半个月后,培布顺利拿到农担担保的贷款,扩大了养殖规模。在田间地头亦或是在雪域高原,农担充分发挥财政金融协同支农作用,为有需要的新型农业经营主体提供资金支持,让乡村产业发展更有底气。

2026-01-05

今日小寒

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2026-01-05

重庆农担参加重庆市财政学会 2025年年会暨研讨沙龙

2025年12月29日,重庆市财政学会2025年年会暨面向“十五五”的财政可持续发展研讨沙龙在重庆财政学校会议中心成功举办。市财政局相关领导、学会全体理事、单位会员、个人会员、优秀课题代表及2025年度《重庆财政》杂志优秀撰稿人、优秀组织单位代表等齐聚一堂,共话财政改革发展。重庆农担作为学会会员单位参会并获表彰。